Rakovina kože
Čo je rakovina?
Telo je tvorené miliónmi buniek, ktoré neustále umierajú a nahrádzajú sa. Normálne sa bunky delia usporiadaným a kontrolovaným spôsobom. Rakovina nastáva, keď sa bunka delí a množí sa príliš rýchlo. To produkuje hrudku abnormálnych buniek známych ako nádor. Nádory sú buď benígne (nerakovinové) alebo malígne (rakovinové). Existuje 200 rôznych typov rakoviny a včasné odhalenie môže výrazne zvýšiť šance na úspešnú liečbu.
Koža je orgán tela. Robí niekoľko dôležitých pracovných miest, ako napr: bariéra a ochrana všetkého vo vašom tele. Koža je rozdelená na dve hlavné vrstvy. Vonkajšia vrstva je epidermis a vrstva pod ňou je dermis. Pod nimi je hlbšia vrstva tukového tkaniva.
- pokožka
- dermis
- podkožný
Čo spôsobuje rakovinu kože?
Väčšina rakovín kože je spôsobená vystavením UV žiareniu zo slnka a riziko je obzvlášť vysoké, ak ste mali niekoľko epizód spálenia slnkom v detstve.
Svetová zdravotnícka organizácia vyvinula solárny UV index (od 0% až 11+), čo nám pomáha vedieť, kedy sme vystavení škodlivým úrovniam takže vieme, kedy potrebujeme chrániť našu pokožku.
V Severnom Isku pravidelne vidíme úrovn 3 alebo viac od apríla a naše predpovede počasia zvyčajne obsahujú niektoré informácie o úrovniach UV, takže vieme, kedy máme zvýšené riziko vystavenia sa týmto škodlivým lúčom. Nie je to len vtedy, ked ideme do zahraničia do slnečnejšieho podnebia.
- 0-2 Nevyžaduje sa žiadna ochrana – Môžete bezpečne zostať vonku
- Vyžaduje sa ochrana 3-5 / 6-7 – Počas poludňajších hodín vyhľadajte tieň. Oblecte si košeľu, natrite sa slnecnym kremom a dajte si klobúk
- 8-10 / 11+ Vyžaduje sa dodatočná ochrana – Vyhnite sa vonkajšieku počas poludnia. Vyhladajte tieň. Košela, opaľovací krém a klobúk sú nutnosťou.
Riziko poškodenia pokožky môže závisieť aj od typu vašej pokožky.
Poznajte svoju pokožku
Nie každý koža reaguje rovnakým spôsobom na slnko. Poznanie typu pokožky je dôležité pri znižovaní rizika spálenia pokožky a poškodenia kože.
Typ 1 – Často krát sa spály, zriedka sa opálý. Má tendenciu mať pehy, ryšavé alebo svetlé vlasy, modré alebo zelené oči.
Typ 2 – Zvyčajne sa spály, niekedy sa opály. Má tendenciu mať svetlé vlasy, modré alebo hnedé oči.
Typ 3 – Niekedy spály, zvyčajne sa opály. Má tendenciu mať hnedé vlasy a oči.
Typ 4 – Zriedka kedy sa spály, často sa opály. Má tendenciu mať tmavo hnedé oči a vlasy.
Typ 5 – Prirodzene hnedá koža. Často má tmavo hnedé oči a vlasy.
Typ 6 – Prirodzene čierno-hnedá koža. Zvyčajne má čierno-hnedé oči a vlasy.
Vysoké riziko – nízke riziko
Rizikové faktory rakoviny kože
Ľudia s určitými rizikovými faktormi majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože ako iní. Rizikové faktory sa líšia pre rôzne typy rakoviny kože, ale niektoré všeobecné rizikové faktory sú:
- Spálenie slnkom – hlavnou prevenciou rakoviny kože je prevencia vystaveniu sa UV ziareniu
- Farba / typ pleti (pozrite si príručku typu pokožky)
- Počet materských znamienok
- Rodinná anamnéza
- Predchádzajúca rakovina kože
- Použitie solária
Druhy rakoviny kože
Existujú dva hlavné typy rakoviny kože. Melanóm a nemelanómová rakovina kože. Non-melanómová rakovina kože je najčastejším typom rakoviny kože diagnostikovaná každý rok vo Veľkej Británii.
Dva hlavné typy nemelanómového karcinómu kože sú:
- Karcinóm bazálnych buniek
- Spinocelulárny karcinóm.
Malígny melanóm je menej častý a je potrebné ho liečiť čo najskôr, pretože môže rýchlo rásť.
Príznaky rakoviny kože
Symptómy melanómu a nemelanómového karcinómu kože sa líšia, preto je dôležité vedieť,čoho si každý musíme byť vedomý. Nemelanóm sa vyskytuje najčastejšie na koži, ktorá je vystavená slnku a symptómy môžu byť podobné stavu, pri ktorom nedochádza k rakovine kože.
- Vyrazka alebo boľavé miesto ktoré sa nelieči do 4 týždňov
- boľavé miesto, ktore naďalej bolí, chrasta, krvácanie alebo svrbenie viac ako 4 týždne
- Oblasti kože, ktoré sa rozpadli alebo vytvorili vred bez príčiny a neliečia sa do 4 týždňov.
Ktorýkoľvek z týchto príznakov by mal skontrolovať Váš praktický lekár.
Melanóm kože rakoviny najčastejšie sa vyskytuje na móle a existujú určité znaky, ktoré by mali byť vyšetrené lekárom. Pozrite sa na zmeny vrátane materskych znamienok.
- Zmena veľkosti
- Zmena farby – tmavšia, nejednotná alebo viacnásobná
- Zmena tvaru alebo strata symetrie
- Svrbenie alebo bolesť
- zápal
- Krvácanie alebo krustovanie
Pamätajte si ABCD melanómu
A = Asymetria. Keď polovica mat.znamienka nezodpovedá druhej polovici.
B = Hranica. Keď sú hranice mat.znamienka nepravidelné / otrhané.
C = Farba. Keď sa farba mat.znamienka mení v celom rozsahu.
D = priemer. Ak je priemer väčší ako guma na ceruzky – 6 mm.
Zvyknite si kontrolovať kožu raz mesačne, aby ste vedeli, kedy sa niečo mohlo zmeniť.
AK MATE POCHYTRITBNOSTI,CHODTE SA DAT VYSETRIŤ
Prevencia rakoviny kože
Je dôležité vedieť, že mnohým typom rakoviny kože dokážeme zabrániť jednoduchou ochranou kože.
Väčšina ľudí si myslí, že dostanete rakovinu kože v dôsledku spálenia v zahraničí, ale je to tiež všeobecné vystavenie nášmu dennému ovzdušiu, ktoré spôsobuje problém.
Tu je niekoľko informácií o ochrane pokožky:
Pamätajte si 5 tipov pre ochranu pred slnkom: Daj si, natri sa, daj si, vyhľadať, nahoď si.
1) Daj si tričko. Pokrytie oblastí, ako sú ramená a chrbát, ktoré ľahko zhoria, je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa vyhnúť spáleniu slnkom.
2) Natri sa slnecným krémom, uistite sa, že obsahuje UVA a UVB ochranu.
3) Dajte si klobúk na ochranu tváre, uší a krku, pretože tieto oblasti sú vystavené slnku a ľahko sa spália.
4) Vyhľadajte tieň alebo zostaňte v interiéri medzi 11:00 a 15:00, pretože vtedy je keď slnko najsilnejšie.
5) Nasuňte si slnečné okuliare. Pri výbere slnečných okuliarov hľadajte „značku CE“ a britskú normu (BS EN 1836: 1997), ktorá označuje bezpečnú úroveň ochrany.
-100% UV ochrana a UV absorpcia do 400 nm.
-Slnečné okuliare by tiež mali filtrovať 75-95% svetla.
Tip: ak sa pozeráte do zrkadla a vidíte svoje oči cez sklíčka, pravdepodobne prepúštajú príliš veľa svetla.
Poznajte svoju Slnečný krém
Existuje mnoho možností v obchodoch pre opaľovacie krémy a niektoré ponúkajú lepšiu ochranu ako iné. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako si vybrať ten najlepší slnečný krém:
-SPF:
(Sun protection factor) vám napovie vám o množstve ochrany proti UVB lúčom. Čím vyšší je SPF, tým väčšia je ochrana. Vždy si vyberte krém na opaľovanie s SPF15 alebo vyšším bez ohľadu na typ pleti. Menej ako SPF 15 znamená, že nie ste dostatočne chránení pred UVB žiarením.
-Hodnotenie hviezdičkami:
Systém hodnotenia hviezdičkami udáva množstvo ochrany proti UVA lúčom. Mnohí ľudia o hodnotení hviezd nevedia,je vždy dobré hľadať aj to – môže to byť na prednej alebo zadnej strane produktov. Čím vyššie je hodnotenie hviezd, tým väčšia je ochrana.
– Použite opaľovací krém najmenej 20 minút pred odchodom na slnko a po celý deň dopĺňajte. Opäť aplikujte všetky opaľovacie krémy každé 2 hodiny.
– Nezabudnite chrániť pery balzamom na pery, ktorý obsahuje spf.
Nikdy nepoužívajte soláriá. UV lúče zo solária môžu byť 10 krát silnejšie ako poludnajšie slnko.
UVA 1 hviezdička: Minimum – 20% – 40%
UVA 2 hviezdička: Mierna – 40% – 60%
UVA 3 hviezdička: Dobrá – 60% – 80%
UVA 4 hviezdičky: Superior 80% – 90%
UVA 5 hviezdička: Ultra 90% – 100%
Akcia Rakovina poskytuje…
Včasné odhalenie
Služby skríningu prsníkov a zdravotné prehliadky sú k dispozícii v Big Bus a Action Cancer House v Belfaste.
Podporné služby
Doplnková terapia, akupunktúra, poradenstvo, nauka o živote, učenie rovesnikmy; a naše pozitívne životné programy sú k dispozícii pre tých, ktorí sú ovplyvnený rakovinou s cieľom zvýšiť kvalitu života a naučiť sa stratégiam ako sa vyrovnať s chorobou.
Vzdelávanie
Ako miestna charita so zameraním na povedomie o rakovine, prevenciu a odhaľovanie nás tím podpory zdravia poskytuje rad služieb a programov pre školy, komunity a pracoviská v Severnom Írsku.