Plaučių vėžys
Kas yra vėžys?
Mūsų kūnai sudaryti iš milijonų ląstelių, kurios nuolat miršta ir atsinaujina. Paprastai ląstelės dalijasi tvarkingu ir kontroliuojamu būdu. Vėžys išsivysto, kai ląstelės dalijasi ir dauginasi per greitai. Dėl to susidaro pakitusių ląstelių sankaupa, vadinama augliu. Augliai būna gerybiniai (nevėžiniai) arba piktybiniai (vėžiniai). Egzistuoja 200 skirtingų vėžio rūšių, ankstyvoji diagnostika gali gerokai padidinti sėkmingo gydymo tikimybę.
Plaučių vėžys yra viena dažniausiai pasitaikančių vėžio rūšių ir pagrindinė mirties nuo vėžio priežastis. Kiekvienais metai Šiaurės Airijoje plaučių vėžys diagnozuojamas daugiau nei 1000 žmonių. 9 iš 10 atvejų plaučių vėžį sukelia rūkymas.
Rizikos faktoriai
Rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja, jei:
- rūkote
- šeimoje yra buvę plaučių vėžio atvejų (jei taip, pasikonsultuokite su šeimos gydytoju)
- esate veikiamas plaučių vėžį sukeliančių cheminių medžiagų (pavyzdžiui, asbesto)
- įkvepiate antrinius dūmus
- praeityje esate sirgęs rūkymo sukeltu vėžiu arba kitomis plaučių ligomis
Į ką atkreipti dėmesį
Plaučių vėžio simptomai apima:
- nuolatinis kosulys
- dusulys
- atsikosėjimas skrepliais su kraujo pėdsakais
- nuolatinis skausmas krūtinėje
- apetito praradimas
- nuovargis (pervargimas)
- svorio kritimas be akivaizdžios priežasties
Jei patiriate bet kuriuos anksčiau išvardytus simptomus, kreipkitės į šeimos gydytoją.
Rizikos mažinimas
Dažniausia plaučių vėžio priežastis yra rūkymas.
Kuo daugiau cigarečių surūkote, tuo didesnė plaučių vėžio rizika. Kuo ilgiau rūkote, tuo rizika dar auga. Gera žinia ta, kad nustojus rūkyti rizika pradeda mažėti. Taigi, nesvarbu, ar ilgai rūkėte, mesti vis tiek apsimoka!
Pasiruošimas mesti rūkyti
Rūkaliai tiki, kad, metant rūkyti, susiduriama su daug kliūčių. Galime padėti jums jas įveikti.
- Per vėlu mesti. Žala jau padaryta. Kuo greičiau mesite rūkyti, tuo geriau, nes rūkymo padaryta žala gali būti atitaisyta, jums metus.
- Nustojus rūkyti auga svoris. Svorio augimo galite išvengti, jei vesite aktyvų gyvenimo būdą ir maitinsitės subalansuotai.
- Rūkymas padeda mažinti stresą. Tiesą sakant, nikotinas yra stimuliantas, todėl streso nemažina. Jausmas, kad stresas sumažėjo, kyla iš to, kad numalšinate nikotino potraukį.
- Neturiu valios.
Yra daug įvairių pagalbos būdų žmonėms, norintiems mesti rūkyti. Neprivalote daryti to vienas.
Pagalba metant rūkyti
Rūkymo atsisakymas daro didžiausią įtaką mažinant plaučių vėžio riziką. Norėdami gauti patarimų arba pagalbos, o taip pat sužinoti, kur įsikūrusi artimiausia metimo rūkyti tarnyba, apsilankykite Visuomenės sveikatos agentūros „Want 2 Stop“ interneto svetainėje (www.stopsmokingni.info ). Svetainėje taip pat suteikiama galimybė nemokamai užsisakyti „metimo rinkinį“, kuriame surinkta mesti padedanti informacija ir naudingi patarimai.
Yra ir kitų būdų plaučių vėžio rizikai mažinti, tarp jų
- Mityba – valgykite daug vaisių ir daržovių
- Fizinis aktyvumas – tinkamas fizinio aktyvumo lygis padeda sumažinti plaučių vėžio riziką daugiau nei 20 %. Intensyvesnė veikla daro didesnį poveikį mažinant riziką.
Nors šie gyvenimo būdo faktoriai padeda apsisaugoti nuo plaučių vėžio nerūkantiems žmonėms, jei esate rūkalius, jų poveikis mažinant plaučių vėžio riziką yra mažesnis. Pats geriausias dalykas yra nustoti rūkyti.
„Action Cancer“ gali suteikti…
Ankstyvąją diagnostiką
„Big Bus“ vilkike ir „Action Cancer House“ centre teikiamos krūties patikros paslaugos, tikrinama sveikata.
Paramą
Papildomos terapijos, akupunktūra, sveikatos psichologija, gyvenimo būdo mokymai, panašioje situacijoje atsidūrusių asmenų kuravimas ir Pozityvios gyvensenos programa gali padėti vėžio paveiktiems asmenims pagerinti gyvenimo kokybę ir išmokti prisitaikymo strategijų.
Švietimas
Esame lokaliu mastu veikianti labdaros organizacija, kuri daugiausiai dėmesio skiria informacijos apie vėžį, jo prevenciją ir aptikimo būdus, sklaidai, o mūsų sveikatingumo propagavimo komanda Šiaurės Airijos mokyklose, bendruomenėse ir darbo vietose teikia įvairias paslaugas, vykdo programas.